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문경카페 산양정행소 경상북도 문경시 산양면 불암2길 14-5에 있는 산양정행소라는 카페를 다녀왔습니다. 이 곳은 문경시의 청년지원사업의 일환으로 만들어진 곳인데 1944년 일제강점기 시대에 지어진 양조장이었는데 리모델링을 통해서 카페가 된 곳입니다. 산양양조장은 2018년에 경상북도 산업유산에 지정이 될 만큼 역사적 가치가 있는 곳이지만 1998년에 폐업이 된 이후 빈 공간으로만 남아 있다가 2020년 5월에 청년지원사업을 통하여 베이커리 카페로 새롭게 태어난 곳입니다. 9월의 어느 멋진 가을 날 친구와 함께 커피 한잔하러 갔는데 사실 근처에 일이 있어서 갔다가 새로운 카페가 있다고 해서 들린 거였어요. 카페의 겉모습은 예전에 양조장 하던 모습이 남아 있어서 카페라는 느낌은 별로 없었어요. 카페에 들어가면 다양한 소품들이 .. 2020. 9. 22.
블로그로 돈 벌기 정말 가능할까? 블로그로 돈 벌기 정말 될까 평생 직장이라는 말이 사라진지 꽤 오래되었습니다. 그리고 월급만으로는 먹고 살기 힘들어서 또는 조금 더 나은 삶을 살기 위해서 부업을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 디지털, 비대면, 언택트 시대에 우리는 어떤 부업을 할 수 있을까요? 사람들이 가장 많이 하고 싶어하는 부업 또는 투잡은 아마도 유튜브 채널, 스마트 스토어, 수익형 블로그일 것입니다. 그 중에서 블로그를 통하여 부수입을 얻고 있는 사람들의 이야기를 해보겠습니다. 대표적으로 네이버 블로그와 티스토리 블로그가 있습니다. 티스토리는 다들 아는 바와 같이 수익형 블로그의 대표로서 구글 애드센스 광고를 할 수 있으며 광고 단가가 높기 때문에 오늘도 어디선가 애드센스 승인을 받기 위해 누군가는 글을 쓰고 있을 것입니다... 2020. 9. 21.
노인 낙상 사고 사망까지 불러올 수 있습니다 노인 낙상 사고 사망까지 불러올 수 있습니다 높은 곳에서 떨어지거나 넘어지면서 다치는 낙상 사고는 남녀노소 모두에게 발생하지만 특히 노년층에서 발생률이 높고 환자 수도 매년 늘어나고 있습니다. 노년층은 살짝만 넘어져도 큰 부상으로 이어지기도 하고 치료 후에도 두려움으로 위축되거나 보행 장애가 발생할 수 있습니다. 노년층에서 낙상 사고가 많은 이유는 나이가 들수록 근력이 약해지고 몸의 균형 감각이 떨어지기 때문인데 노화가 진행될수록 뼈가 약해져 골다공증에 걸리는 경우가 많으므로 조금의 충격에도 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 특히 넘어지면서 엉덩에 충격이 가해진다면 고관절 골절이 될 수도 있는데 연세가 많은 경우 낙상 사고를 당했을 때 고관절 골절이 되는 경우가 많습니다. 고관절 골절이 되면 연세 많은 분.. 2020. 9. 18.
초로기 치매 증상 원인 예방 초로기 치매 증상 원인 예방 2004년에 개봉된 정우성, 손예진 주연의 영화 '내 머리속의 지우개', 2011년에 방영된 김래원, 수애 주연의 드라마 '천일의 약속', 2019년에 방영된 감우성, 김하늘 주연의 '바람이 분다'의 공통점은 여자 주인공이 치매에 걸린다는 것입니다. 나이가 많은 사람만 치매에 걸린다는 고정관념이 있는데 요즘에는 젊은 사람들도 치매로부터 안전할 수 없습니다. 젊어서도 치매가 올 수 있기 때문입니다. 치매는 기억력 저하와 함께 언어능력, 시공간 지각능력 등이 손상되며 일상생활에 어려움이 생기는 질환입니다. 이런 치매 증상이 65세 이전에 발병하는 것을 '초로기 치매'라고 합니다. 초로기 치매는 증상이 나타나도 건망증 정도로 생각하고 방치하는 경우가 많은데 노년기 치매에 비해 뇌세.. 2020. 9. 17.
파워포인트 PPT 단축키 모음 파워포인트 PPT 단축키 모음 요즘 제가 국민내일배움카드로 온라인 강의를 신청해서 공부하고 있습니다. 휴넷이라는 곳에서 "한 눈에 들어오는 파워포인트 문서의 비밀, 인포그래픽 만들기" 라는 강의인데요 첫 강의를 보니 단축키부터 설명해 주더라구요. 그런데 유용한 단축키에 대해서 공부하니 더 많은 파워포인트 단축키가 궁금해졌습니다. 그래서 또 정보의 바다를 통하여 찾아보니 참 많더라구요. Ctrl + C = 복사 Ctrl + D = 복제하기 Ctrl + V = 붙여넣기 Ctrl + X = 잘라내기 Ctrl + A = 전체 선택 Ctrl + Z = 실행 취소 왠만한 단축키는 거의 대부분 Ctrl 키를 사용하고 있습니다. Ctrl + S = 파일 저장 Ctrl + Q = 전체 닫기 Ctrl + O = 열기 Ct.. 2020. 9. 16.
식단관리 헬로잇츠 도시락 12종류 식단관리 헬로잇츠 도시락 12종류 지난 5월부터 저칼로리 도시락을 구입해서 먹기 시작했습니다. 살이 쪄서 대사증후군에 노출될 위험이 있으니 먹는 양을 줄이라는 의사 선생님의 권유가 있어서 그때부터 살을 빼야 겠다는 생각을 하게 되었고 인터넷을 찾다가 저칼로리 도시락을 먹게 되었습니다. 식단관리를 위해 지금까지 6번 정도 구매를 해서 도시락을 먹어봤는데 모두 다 다른 종류의 브랜드였습니다. 저칼로리 도시락이 거의 대부분의 300~400칼로리 정도로 나오기 때문에 도시락을 고르는 제 기준은 가격과 맛이었습니다. 조금 더 솔직히 얘기하자면 가격이 최우선이었죠. 개인적으로 카카오톡 쇼핑의 톡딜을 자주 애용하는 편인데 며칠 전에 저렴하게 나온게 있어서 얼른 주문을 한거였습니다. 보통 식단관리를 위한 저칼로리 도시.. 2020. 9. 15.
유산균을 먹어야 하는 이유 유산균을 먹어야 하는 이유 언제부터인지 모르겠지만 많은 사람들이 유산균을 먹고 있습니다. 변비가 있어서 먹는 사람도 있고 TV에서 좋다고 하니 먹는 사람도 있습니다. 그런데 정말 유산균을 먹으면 좋은걸까요? 저도 현재 유산균을 먹고 있는데 먹었을 때와 먹지 않았을 때가 차이가 납니다. 유산균이 정말 우리 몸에 좋은 역할을 하긴 하는구나 싶었습니다. 그러면 왜 유산균이 우리 몸에 좋은 것일까요? 장은 제2의 뇌라 불리고 있는데 음식물의 소화, 영양분의 흡수, 찌꺼기의 배출 등의 기능하며 면역세포의 70% 이상이 장에 존재합니다. 우리의 장 안에는 눈에 보이지 않는 균들이 1~1.5kg 이상 들어있는데 이 곳이 바로 유익균과 유해균들의 전쟁터라고 할 수 있습니다. 때문에 우리의 장 건강을 위해서는 유산균의 .. 2020. 9. 11.
독감 무료 접종 대상과 시기 독감 무료 접종 대상과 시기 2020년 독감 예방 접종이 9월 8일부터 시작되었습니다. 코로나19가 유행하고 있는 요즘 감기 및 독감과 그 증상이 구분이 잘 안되기 때문에 그 어느때보다 독감 예방 접종의 필요성이 중요해졌습니다. 2020년 가을부터는 생후 6개월~만 18세 어린이, 임신부 및 만 62세 이상 어르신(전 국민의 37%인 1,900만명)에게 인플루엔자 4가 백신으로 무료접종을 시행할 예정입니다. 독감 예방을 위해 대상자를 확대하고 지원 백신도 기존의 3가 백신에서 4가 백신으로 변경하였습니다. 2020년 9월 8일부터 인플루엔자 예방 접종이 시작되며 우선적으로 2회 접종이 필요한 대상자부터 시작하게 됩니다. 2회 접종 대상자는 2회 모두 접종하여야 충분한 예방접종 효과가 있기 때문이며 - 생.. 2020. 9. 9.
빨래 꿀팁 총정리 빨래 꿀팁 총정리 여름에는 땀이 잘 나기 때문에 여름 옷은 세탁을 자주 합니다. 또 요즘에는 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 많아서 빨래거리가 많이 나오기도 하지요. 매일 출퇴근을 하는 직장인은 복장에 신경을 써야 하기 때문에 자주 빨래를 해주어야 합니다. 유니폼을 입어야 하는 직원이라면 깔끔함은 필수입니다. 밥 먹고 잠을 자는 것만큼이나 빨래는 우리의 중요한 일상입니다. 그러나 우리는 빨래하는 것에 대해 모르는 것들이 너무 많다는 것을 알게 됩니다. 특히 요즘에는 옷의 재질이 다양하기 때문에 집에서 빨아야 하는 것과 반드시 세탁소에 가야만 하는 옷이 있는데 잘 구분해 놓지 않으면 소중히 여기는 옷을 망가뜨릴 수 있습니다. 그래서 오늘은 빨래할 때에 알아두면 좋은 방법들에 대해서 알아보겠습니다. 팬티,.. 2020. 8. 31.

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