2020/102 메깅스 남자도 레깅스 입어야 하는 이유 메깅스 남자도 레깅스 입어야 하는 이유 코로나19 가 침범하기 이전에 레깅스가 먼저 우리 일상 속에 침투해 있었습니다. 에어로빅이나 요가, 필라테스 등의 운동을 하기 위한 목적으로 개발된 레깅스는 주로 여성들의 전유물이었습니다. 레깅스를 판매하는 회사들도 그러한 여성들의 욕구를 정확하게 파악하여 여러 종류의 레깅스를 만들어 냈고 서로 경쟁하면서 레깅스의 질도 좋아졌습니다. 레깅스가 운동복의 경계를 넘어서 이제는 일상복 영역으로 들어왔는데 레깅스가 너무 편해서 일상복으로 활용하는 여성들이 늘어나면서 시장에서도 발빠르게 대응을 하고 있기 때문입니다. 일상복으로 어색하지 않으면서 운동복처럼 편하고 활동성이 높은 옷을 애슬레저 룩이라고 하는데 레깅스처럼 편하지만 레깅스는 아닌 스타일의 옷이 출시됨으로써 점점 진.. 2020. 10. 22. 비타민 E가 많은 식품 5가지 비타민 E가 많은 식품 5가지 비타민 E는 지용성 비타민인데 활성산소의 작용을 억제하는 항산화 작용을 하며 피부와 혈관 등 각종 세포의 산화를 억제하여 건강 유지에 아주 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민 E를 과다하게 복용하면 두통이나 출혈을 유발할 수 있으며 결핍되면 용혈성 빈혈이나 신경계통 질환이 원인이 되기도 합니다. 이러한 비타민 E는 체내에서는 생성되지 않고 음식물을 통해서만 흡수가 됩니다. 주로 지방을 포함하는 음식물에 존재하며 특히 채소 유래 식용유에 많이 포함되어 있습니다. 임신 중에 비타민 E가 부족하면 유산의 위험이 증가하고 신생아와 어린이들의 면역과 시력에도 문제가 발생할 수 있습니다. 때문에 비타민 E 가 부족하지 않도록 해야 하는데 영양제 를 통해서도 섭취가 가능하지만 그래도 .. 2020. 10. 12. 이전 1 다음
