간때문이야~라며 노래를 부르던
광고가 있었습니다.
피로하다 싶으면 간이 좋지 않은
이유때문이라며 제품구매를 유도하던
정말 유명한 광고였지요.
정말 간때문일까요?
간은 해독 작용 및 살균 작용을 합니다.
탄수화물대사와 아미노산 및 단백질 대사,
그리고 지방, 담즙산 및 빌리루빈 대사에 관여하고
비타민 및 무기질, 호르몬 대사 등의
우리 몸에 없어서는 안될 중요한 기능을 합니다.
그래서일까요?
자도 자도 피곤할 때면
우리는 무엇보다 간을 의심하게 됩니다.
그렇다면 간이 안좋을때 나타나는
증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.
1. 피곤이 풀리지 않는다.
- 만성피로는 간의 대표적 기능인
에너지 생성이 안될 때 나타납니다.
- 음식물이 몸 속에 들어가면
위장에서 소화가 되고 간으로 들어가는데
간에서 에너지가 잘 생성되도록 변화시키는
역할을 합니다.
이 역할이 제대로 이루어지지 않으면
만성피로가 오는 것이지요.
2. 성기능이 떨어진다.
3. 해독이 안돼서
피부병이나 감기에 잘 걸린다.
- 간은 노폐물을 처리하고
나쁜 세균을 죽이는 일을 하는데
이 기능이 제대로 안되면
피부병이 생기고 몸에 염증이 생겨서
근육통이 오고 감기도 자주 걸리게 됩니다.
4. 우측 갈비뼈 밑이 뻐근하거나
가볍게 때리면 통증이 있다.
- 우리 몸에서 간은 우측 갈비뼈 아래에 있는데
만약 간이 부어 있거나 뭉쳐 있으면
통증부위에 약간의 자극에도 통증이 있게 됩니다.
5. 배에 가스가 차고
소화가 잘 되지 않는다.
- 속이 더부룩하거나 불편하면
보통 위장이 안좋다고 생각을 많이 하는데
간이 좋지 않아서 그럴수도 있습니다.
- 간에서 만들어지는 담즙은
하루에 0.5~1리터정도 되는데
이 담즙이 우리 몸속에 들어온
음식물을 소화 분해시켜 버립니다.
- 간이 안좋아지면 담즙생성이 잘 안되고
음식물 소화가 잘 안되며
음식물이 장에 체류하는 시간이 늘어나
가스가 차고 소화가 안되는 증상이 생기는 것입니다.
6. 잇몸에서 피가 자주 보인다.
- 간은 출혈이 있을 때
혈액이 더 이상 못빠져 나가게
혈액을 응고하는 역할을 합니다.
- 간에서 만들어지는 혈액 응고 인자라는 것이
부족하게 되면 코피나 잇몸에서 출혈이 잘 생기고
피부에 피멍이 잘 보이게 되는 것입니다.
7. 눈과 피부가 노랗고
소변까지 노랗게 나온다.
- 이런 증상을 황달이라고 합니다.
- 적혈구의 죽은 시체를 빌리루빈이라고 하는데
이게 간에서 처리되어
우리 몸 밖으로 빠져나와야 정상입니다.
- 그런데 간이 나빠지면 빌리루빈이
몸 안으로 역류해서 몸을 노랗게 만들어 버리고
소변으로 배출이 되기 때문에
소변색이 노란색으로 변하게 됩니다.
8. 입 냄새가 자주 난다.
9. 짜증이나 분노가 자주 나고
감정 조절이 안된다.
10. 눈 밑에 다크서클이 보인다.
