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야채보관법 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
정보 연구소

슬기로운 채소 보관 방법

채소는 각종 미네랄과 비타민이 풍부하며 몸에 좋은 영양소가 많아서 건강한 식단에 빠져서는 안되는 필수 음식입니다. 먹을거리가 너무 풍부하여 못먹어서 생기는 병보다 너무 많이 먹어서 생기는 병이 더 많은 요즘이지만 문제는 우리가 많이 먹는 음식 중에는 인스턴트 식품이나 고기 종류가 많다는 것입니다. 우리 몸의 건강을 위하여 과일과 채소를 많이 먹어야 하는데 과일도 요즘에는 당도를 높게 하여 맛 좋게 먹을 수 있게 하였는데 이것 또한 혈당관리를 위해서는 좋지 않습니다. 식사를 하고 디저트로 맛있는 과일이나 아이스크림, 커피 등을 마시는 것이 습관화가 되어 있는데 깊이 생각해보면 옳지 못한 식습관이라고 말 할 수 있습니다. 그래서 과일은 적당히, 야채도 조금 더 많이 먹으면 좋은데 우리 몸에 좋은 야채를 효율..

2020. 7. 7. 14:34
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