로뎀나무
  • 홈
  • 방명록
  • 글쓰기
  • 관리자
    • 분류 전체보기 (96)
      • 건강 연구소 (49)
      • 정보 연구소 (45)
  • 글작성
  • 방명록
  • 환경설정
  • 메뉴 닫기

인바디체중계 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
건강 연구소

기초대사량 늘리는 8가지 방법

얼마 전 병원에서 건강 검진을 했는데 콜레스테롤 수치가 높고 당뇨의 위험도 있다며 음식물 섭취를 줄이고 운동을 하라고 권하더라구요. 한마디로 덜 먹고 더 움직여서 살 좀 빼라는 얘기겠죠? 그래서 당장 좋아하는 과자와 빵, 콜라를 멀리하고 운동을 시작했습니다. AB슬라이드와 스쿼트, 그리고 실내 자전거타기를 통해 근력운동과 유산소 운동을 병행하고 있는 중이지요. 그리고는 며칠밖에 안됐는데 체중계로 몸무게를 측정해봅니다. 인바디 체중계가 대중화 되어서 저도 그걸 사용 중인데 거기에는 몸무게는 물론이고 근육율, 체내 수분률, 골량, 기초대사량, 단백질, 신체나이, 내장 지방지수, 피하지방, 근육량, 비만등급까지 여러 항목이 체크됩니다. 그 중에서도 오늘 얘기하고자는 기초대사량의 경우 1447kcal 로 측정이..

2020. 6. 18. 14:34
  • «
  • 1
  • »

전체 카테고리

  • 분류 전체보기 (96)
    • 건강 연구소 (49)
    • 정보 연구소 (45)
Powered by Privatenote/라이프코리아 Copyright © 로뎀나무 All rights reserved. TistoryWhaleSkin3.4

티스토리툴바